Cara Sederhana Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa

Source google

Assalamu'alaikuuummm

Aku tu, suka berubah wujud eh sikap kalau pas puasa. Yang kalau pas nggak puasa, suka ngobrol suka diskusi ini itu sama temen sama keluarga atau sama suami gitu, berubah jadi lebih pendiam jarang ngomong. Hal ini karena aku khawatir bau mulutku menyerang mereka semua. *hahay. 

Jadi nih, kalau ada temen kalian yang sikapnya berubah pas puasa, mungkin salah satu penyebabnya seperti aku. Karena ia khawatir mulutnya mengeluarkan bau yang tak enak. Jadi jangan seudzon dulu, yak. 

Ya begitulah aku. Etapi kadang bukan karena khawatir bau mulut juga, sih. Melainkan lagi berusaha untuk hemat tenaga dengan nggak ngobrol atau nggak nimbrung diskusi. Hehe. 100

Nah, sikapku yang pendiam selama puasa, akan berubah setelah santap berbuka puasa.  

Dari artikel yang aku baca di ruangguru, bau mulut saat berpuasa disebabkan oleh beberapa hal antara lain sebagai berikut. 

1. Karena sisa makanan yang nyangkut di gigi atau lidah lalu membusuk. 

Pada saat mengunyah makanan, tentu berpeluang meninggalkan sisa makanan di gigi atau lidah. Baik itu tersangkut di sela-sela gigi atau menempel di area lidah. 

2. Dari karang gigi, atau gigi berlubang.

Memiliki gigi berlubang atau karang gigi, malah memperparah menumpuknya sisa makanan di area mulut. Bisa jadi double double baunya. *wadidaw.  

3. Produksi air liur atau saliva yang berkurang

Saat mengunyah, secara langsung kita memproduksi saliva. Nah, saat puasa, kita tentu tidak melakukan aktivitas mengunyah makanan tho. Maka produksi saliva pun jadi berkurang drastis. Saliva di sini nantinya berfungsi membantu proses mengunyah dan Saliva berguna untuk melembabkan mulut, sehingga dapat mencegah bau pada mulut kita.

4. Sistem pencernaan

Prof. Heriandi Sutadi yang merupakan spesialis kedokteran gigi anak, juga mengutarakan hasil penelitiannya. Menurutnya, cairan pencernaan akan tetap keluar meskipun tidak ada asupan makanan selama manusia berpuasa. Keluarnya cairan pencernaan tadi, berpengaruh pada lapisan perut kita, kemudian mengakibatkan munculnya bau makanan basi atau seperti bau busuk. 

5. Karena cadangan lemak pada tubuh

cadangan lemak pada tubuh kita juga melepaskan bahan kimia keton yang didorong keluar bersamaan dengan nafas, hasilnya mulut kita mengeluarkan aroma yang tidak sedap.

Ada banyak ternyata penyebab bau mulut saat berpuasa. Tapi bukan berarti bau mulut tersebut tidak bisa dihalau hiyat ciyat gitu. Pasti ada caranya. 

Di detik health dijelaskan soal cara sederhana mengatasi bau mulut saat berpuasa. Mulai dari saat sahur yang dianjurkan untuk tidak makan makanan yang berbau, lalu memperbanyak.mium air putih, menggosok gigi juga lidah, kumur dengan obat kumur, dan tidak merokok. 

Oya aku juga punya cara sederhana mengatasi bau mulut saat berpuasa, lho. Gampang banget. Yakni, tutup saja mulut saat hendak berbicara atau mungkin tidak berkata kata sama sekali saat sedang berpuasa. Hehe. 

Jadi seperti itulah, penyebab dan cara sederhana mengatasi bau mulut saat berpuasa yang sudah aku praktekkan. Alhamdulillah ampun. Kalian jangan lupa dicoba juga, yak. Matur nuwuuuuunnnn. 

Ini Bedak yang Aman Untuk Ibu Menyusui

Assalamu'alaikuuummmm

Gimana kabar kalian hari ini, Teman? Lancar tho, puasanya? Dah semoga kita bisa berpuasa sampai selesai tanpa adanya hambatan seperti sakit, gitu. Aamiin. 

Tema #30daysramadhanchallenge yang ingin aku bahas kali ini di sini adalah tentang salah satu kosmetik yang merknya bernama Wardah. Merk satu ini bisa dibilang sudah populer banget alias sudah banyak yang kenal dengan Wardah. 

Aku sendiri pernah pakai produk wardah yakni bedak dan kadang juga pakai lipstick wardah. Alhamdulillah dengan menggunakan 2 macam wardah, aku merasa lebih percaya diri. Karena menurutku, aku jadi lebih kelihatan fresh gitu. 

Meskipun sedang menyusui, aku masih tetap menggunakan wardah. Karena faktanya produk wardah yang aku pakai ini aman digunakan oleh ibu menyusui. 

Informasi yang aku peroleh di website Wardah, di bagian tanya dokter, bahwa saat hamil atau juga menyusui, disarankan untuk menjauhi kosmetik yang memiliki kandungan berbahaya. Adapun kandungan berbahaya tersebut adalah sebagai berikut. 

Differin (adapelene)

Retin-A, Renova (tretinoin)

Retinoic acid

Retinol

Retinyl linoleate

Retinyl palmitate

Tazorac and avage (Tazarotene)

Salicylic acid

Beta hydroxy acid

BHA

Untuk kosmetik bedak wardah yang aku pakai, yakni bedak tabur Luminous Face Powder,  aku sudah mengecek kandungannya melalui komposisi. Adapun komposisi dari bedak ini adalah sebagai berikut:

Taic, Mica, Kaolin, Corn Starch, Zinc Stereate, Silica, Isopropyl Myristate, Hidrogen Dimethicone, Quaternium-15, Methicone, Fragrance, Aluminum Hidroxyde.

Seperti itu kandungan yang ada di bedak tabur wardah. Di komposisi tersebut tidak ada zat berbahaya yang seperti aku sebutkan di atas. Alhamdulillah. Nah dengan fakta seperti ini, bisa dibilang bahwa bedak wardah yang aku pakai ini yakni Luminous Face Powder, aman untuk ibu menyusui atau ibu hamil. 

Kenapa aku milih bedak Luminous Face Powder? Karena biar terlihat lebih natural,  kata beauty blogger seperti itu. Selain itu juga, memakai bedak tabur setiap hari tidak ada efek sampingnya seperti efek samping yang ada pada bedak padat apabila digunakan setiap hari. Efek samping penggunaan bedak padat terlalu sering itu adalah wajah bisa saja jadi rusak. Karena di dalam bedak padat terdapar sedikit foundation sementara foundation tidak boleh sering dipakai. Begitu informasi yang aku dapatkan dari salah satu beauty blogger. 

Untuk harga, terjangkau koq. Kalau di online kisaran harganya sekitar 30 ribuan.  Isinya banyak. Bisa dipakai sampai 3 bulanan. 

Nah, itulah sekilas bahasan soal merk kosmetik yang aku pakai, kosmetik yang aman untuk ibu menyusui. Semoga bermanfaat. Aamiin.  

Keseruan Momen Ramadan Masa Kecil Dulu

Assalamu'alaikummmm

Anak zaman now, memang beda jauuuuhhhh banget sama anak zaman old. Anak zaman now, khususnya di tempat tinggalku nih, selesai sholat tarawih pada ngumpul di warung-warung yang menyediakan wifi. Beberapa anak yang sepertinya nggak punya gawai, jadi penonton temannya yang main game di gawai. Jadi wajar kalau kampung rasanya jadi sepi. Jarang banget terdengar suara teriakan kehebohan-kehebohan anak saat main petak umpet, sepak bola mini, atau heboh main mercon. Mainan yang terakhir, not recomended. Bahaya soalnya. 

Kalau dulu, zamanku kecil nih, selesai sholat tarawih, pada ngumpul berburu tanda tangan imam tarawih. Setelah itu, ngikut tadarus dulu. Selesai tadarus, duduk-duduk makan jajan, suguhan bagi yang tadarus, sambil ngobrol cerita-cerita sama temen-temen. Kadang, kalau nggak ikut tadarus di masjid atau di musholla atau di tempat ngaji, kami ngumpul buat main petak umpet, atau main karet atau main gobak sodor. Kalau yang laki-laki biasanya main sepeda atau main sepak bola. Tapi ada juga sih yang main petasan atau bikin suara dentuman pakai bambu. Cuma aku nggak pernah ikut yang gitu-gitu. Karena nggak boleh ibuk. Jadi, bisa dibilang, dulu tu, rame gitu, semarak banget. 

Itu tadi, momen setelah selesai tarawih. Nah, saat bangun sahur juga nggak kalah seru, lho. Asli. Jadi beberapa jam sebelum sahur, aku dan temen-temen di kampung pada ngumpul gitu buat bangunin orang sahur. Ada yang bawa botol, piring seng, hingga galon. Kami keliling kampung. Pas tiba di depan rumah yang katanya angker waktu itu, kami pada kabur kocar kacir cepet-cepetan lari. Hahahaha. 

Untuk yang bangunin orang sahur, alhamdulillah, zaman sekarang masih ada yang begini. Anak-anak komplek pada ngumpul buat bangunin sahur. Kadang bawa peralatan dapur emaknya. Kadang bawa salon nyalain lagu dangdut lagi syantiek nya siti badriah. 

Tapi dari semua itu, yang paling berkesan bagiku tu momen ramadan saat di rumah. 

Jadi dulu kalau puasa, aku suka nyamperin ibuk pas masak. Nggak bantuin, cuma liatin ibuk masak, sambil nyium-nyium aroma masakan gitu. Begitu itu, rasanya seneng banget lho. Yaaa lumayan lah, bisa sedikit menghibur rasa kangen sama makanan setelah nggak ngicipin seharian. *hahay. 

Namun, bagi ibuk, tingkahku yang begitu adalah pertanda bahwa aku sudah mulai lapar pakek banget. Tapi emang bener gitu sih. Kalau udah masuk sore hari gitu, perutku terasa lapar tak tertahankan. Lemesssss banget. 

"Coba dipakai ngaji, nanti laparnya pasti hilang. Kalau di sini, kamu nanti tambah laper" gitu kata ibuk. 

Setelah ibuk bilang gitu, aku pun manut, ngikutin apa yang dikatakan ibuk. Saking pengennya ngilangin rasa lapar yang mulai kebangetan. Lalu aku bergegas berwudhu, pasang jilbab, pakai sarung, ambil qur'an trus ngaji deh, tadarusan. 

Ajaibnya nih, entah gimana, perlahan, rasa laparku hilang lho. Sejak saat itu, aku meyakini bahwa kalau aku dilanda lapar saat puasa, yang harus aku lakukan adalah berwudhu lalu ngaji. 

Saat sudah besar, aku pun sadar bahwa apa yang dilakukan ibuk adalah memberikan sugesti positif kepadaku. Karena faktanya ngaji atau tadarus sama sekali tidak menghilangkan lapar, melainkan mengalihkan fokus perhatian yang sebelumnya mikirin perut yang lapar berubah menjadi mikirin makharijul huruf al qur'an. 

Dah, ibuk ada ada aja. Tapi maulah aku tiru apa yang ibuk lakukan dulu padaku. 

Nah, kalau kalian gimana nih, gaes? Apa keseruan ramadan di masa kecil kalian? Ceritain donk. Pasti seru. 

Cerita Mudik Sedap Sedap Ngenes Naik Kereta Api Zaman Old

Assalamu'alaikuuuummm.

Nggak terasa, ya. Puasa sudah masuk ke minggu ketiga. Ini bertanda waktu mudik akan segera tiba. 

Senang, karena bentar lagi mudik. Tapi juga sedih, karena ramadan bakal pergi. Hiks. 

Tapi ya mau gimana lagi. Hanya bisa berharap dan berdoa semoga masih diberi kesempatan lagi sama Allah untuk bertemu Ramadan di tahun depan. Aaminn.

Oya, kalian tau nggak. Entah kenapa, kalau ngobrol atau mbahas soal mudik, seketika itu, aku jadi teringat sama momen mudik aku waktu kecil. Seruuuu, tapi ada ngenes-ngenesnya juga sih. Hahaha. 

Jadi bapakku tu asli orang Sidoarjo. Sedangkan ibuk orang Bali. Kalau lebaran, kami pasti mudik ke Sidoarjo. 

Dulu, kalau mudik, kami lebih sering pakai transportasi kereta api. Karena aku dan ibuk mabok kalau naik bis. 

Kalian pasti masih ingat, dengan kondisi kereta api dulu itu seperti apa? Banyak pedagang asongan di lorong-lorong gerbong kereta. Pelayanan yang nggak maksimal karena sering terjadinya ketidakseimbangan antara jumlah penumpang dan kursi yang tersedia. Toilet dan gerbong-gerbong kereta yang kotor. Kalau sekarang kan, enak. Pedagang asongan sudah ditertibkan, pelayanan juga sudah maksimal? Dan sebagainya. 

Sekarang, untuk kereta jarak jauh, seperti kereta yang biasanya kami pakai mudik yakni jurusan Banyuwangi dan Gubeng Surabaya, semua penumpang dapat tempat duduk. Kalau dulu, apalagi pas musim-musim mudik, beugh jangan harap dapat tempat duduk deh kalau pesan tiket dadakan. Bisa-bisa berdiri sepanjang perjalanan. 

Cr. Kaskus

Beberapa kali, waktu mudik dulu, aku juga adek juga ibuk dan bapak, dapat tempat duduk di lorong kereta. Beberapa kali, tangan atau kakiku terinjak orang yang lewat. 

Kemudian, saat ngantuk tiba, aku hanya bisa menelungkupkan wajah di lutut dengan posisi kaki menekuk. Keinginan untuk tidur tidak akan bisa terwujud, karena dikit-dikit, setiap sekian menit pasti ada yang lewat lalu lalang seliweran di depan atau di belakangku. 

Sementara bapak, juga ibuk, berulangkali bertanya kepadaku, akan hal apa yang ingin aku beli, aku inginkan, aku keluhkan. Bapak ibuk juga menanyakan hal yang sama pada adekku.   

Meskipun begitu, tak ada kata keluhan keluar dari mulutku atau adekku. Pikirku waktu itu, ya mau gimana lagi, dapat duduk di bawah saja sudah alhamdulillah. Yang penting nanti, begitu sampai bapak berjanji akan mengajakku dan adekku untuk naik becak. 

Iya, aku ingin naik becak. Maklum, di bali nggak ada becak. Jadi ya aku excited banget waktu bapak menawarkanku naik becak sampai ke rumah mbahku. Sesederhana itu. 

Jadi ya begitulah cerita mudik waktu aku kecil dulu. Lebih tepatnya cerita mudik tentang naik transportsi umum kereta api

Ini Cara Ibu Rumah Tangga dapat THR Juga

Assalamu'alaikuumm

Bentar lagi, yang bekerja, pada dapet THR. Dududu, senangnyaaa, aku jadi mau juga. Minta, donk. Hehe. 

Terakhir aku dapet THR, sekitar 7 tahun yang lalu, waktu masih jadi guru honorer sama guru ngaji. Lama juga, ya. Kangen. Hahaha. 

Nominal THR nya nggak banyak, tapi bisa membantu menambal pengeluaran yang membludak demi menyemarakkan hari raya. Pengeluaran yang membludak itu, seperti beli kue, ngasih angpao ponakan yang masih cimut cimut, hingga pengeluaran untuk membuat rumah bersih dan apik. 

Selain dapet THR, para guru juga dapat parcel lebaran. Isinya gula pasir, beras, minyak goreng, sirup marjan dan kue kering. Alhamdulillah. 

Bapak dan ibuku yang juga seorang guru, juga dapat parcel. Isinya juga hampir sama. Jadi, alhamdulillah, kami tidak perlu membeli kue kering lagi. Atau kalaupun beli, juga nggak banyak. 

Sejak berhenti jadi guru, tentu momen dapat THR pun tidak bisa kurasakan lagi. Kalaupun aku ingin merasakan dapat THR lagi, aku harus kembali bekerja dan meninggalkan profesi sebagai ibu rumah tangga. Tapiiiii, nggak ah. Masa' alasan kembali bekerja cuma karena ingin merasakan dapat THR lagi. Nggak mbois la yah. 

Nah, kalau ingin dapat THR lagi namun tetap tidak meninggalkan profesi sebagai ibu rumah tangga, caranya mudah koq. Apa? Tinggal minta THR dari suami, kan? Nggak, nggak gitu caranya. 

Adapun cara bagi ibu rumah tangga agar dapat THR juga adalah dengan membuat tabungan khusus untuk hari raya atau menabung untuk hari raya. 

Aku melakukan hal ini, menabung untuk bekal hari raya. Sengaja, aku sisihkan uang belanja setiap hari agar dapat banyak THR nanti. 

Namun, aku tidak menabung sendiri. Karena kadang ku tak sanggup menahan gejolak ingin beli-beli.  Jadi aku memilih untuk menabung di koperasi yang di dalamnya ada program Tabungan Hari Raya. Aku juga ikut Tabungan Hari Raya yang diadakan oleh warga RT di tempat tinggalku. 

Memang, sekarang tu gampang banget menemukan kelompok-kelompok yang mengadakan tabungan hari raya gini. Dan nasabahnya juga banyak. Tapi meskipun begitu, tetap harus hati-hati kalau mau ikutan nabung-nabung gini. 

Bagiku, menabung untuk hari raya ini, sama sekali tidak terasa memberatkan. Karena minimal nabung perhari adalah Rp. 10.000. Kalau ingin dapat THR banyak, ya menabungnya juga harus banyak. Jadi tergantung kemauan dan kemampuan masing-masing. 

Alhamdulillah dengan ikut tabungan hari raya di 2 tempat yang berbeda, membuat aku amat siap menyambut datangnya hari raya. Asli. 

Kalau kalian gimana, nih? Sudah dapat THR, belum? 

Pilihan Gaya Rambut untuk Ibu Menyusui

Assalamu'alaikuuummmm

Alhamdulillah, aku baru saja selesai beres beres rumah, bersih bersih, nyapu nyapu gitu. Capek? Lumayan. Laper? Yok i lah, namanya juga lagi puasa *hahay.

Tapi itu semua teralih, begitu aku lihat gerombolan rambut yang menjadi satu sama debu-debu kotoran kotoran yang berhasil tersapu. Banyak bener, lho, astaga. Dan sebagian besar rambut rontok itu ukurannya panjang gitu. Jadi ketahuanlah yah, siapa pemilik rambut rontok itu. Yang tak lain adalah diriku.  Hadehh. 

Aku nggak kaget sih dengan banyaknya rambutku yang rontok. Karena aku sudah pernah mengalami hal ini. Dulu, waktu menyusui anak pertama. Dan sekarang terulang kembali waktu menyusui anak kedua. 

Apabila dilihat dari sudut pandang dunia media, rambut rontok saat menyusui adalah hal yang normal. Kondisi ini biasanya akan terjadi selama beberapa bulan awal sejak melahirkan, bahkan kadang hingga satu tahun. Namun seiring berjalannya waktu, keadaan ini akan membaik dan rambut akan kembali tumbuh normal.

Kerontokan rambut setelah melahirkan atau saat menyusui merupakan kondisi yang erat kaitannya dengan kadar hormon di dalam tubuh. Hormon estrogen yang sebelumnya meningkat saat hamil, lalu kemudian kembali menjadi normal setelah melahirkan.  Seperti itu, yang dijelaskan di artikel alodokter.com. 

Ada beberapa saran atau cara mengatasi rambut rontok saat menyusui. Mulai dari memperlakukan rambut dengan lembut, mengurangi penggunaan pengering dan pelurus rambut, memakai kondisioner atau vitamin rambut hingga mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin. 

Selain menjalankan cara di atas, aku juga menggunakan caraku sendiri yang sudah aku terapkan di masa menyusui anak pertama dulu. Alhamdulillah cara ini berhasil mengurangi tumpukan rambut rontokku. 

Cara mengatasi rambut rontok yang dialami ibu menyusui versi aku adalah dengan memangkas atau memotong rambut menjadi jauh lebih pendek. 

Biasanya, sebelum rambut dipotong, mbak-mbak salon nanya soal gaya rambut yang aku mau. Dan biasanya  juga, setelah bertanya seperi itu, mbak mbak salon memberikan poster yang berisi foto-foto aneka macam gaya rambut. 

Lalu seperti apakah gaya rambut untuk ibu menyusui versi aku. Cekidot, yak. 

1. Gaya rambut bob nungging

2. Gaya rambut messy hair cut

3. Gaya rambut curly wave

4. Gaya rambut pixie cut

Di antara gaya rambut tersebut, pilihanku jatuh ke gaya rambut bob nungging.  Alhamdulillah, dengan gaya rambut begini, selain bikin rambut rontokku berkurang, juga membuat tampilanku kelihatan lebih fresh dan lebih cubby, menurut testimoni suami *wajajaja...

Nah, di antara pilihan gaya rambut di atas, mana yang kalian pilih, Gaes? 

Tutorial Hijab Simpel untuk Ibu Menyusui Agar Terlihat Fresh dan Trendy

Assalamu'alaikuuummmm

Sejak menyusui, aku jadi mikir sekian kali kalau diajak pergi-pergi. Selain karena khawatir merasa nggak nyaman saat menyusui, aku juga nggak percaya diri. Hahay.

Iya, sama seperti sebelumnya, waktu menyusui anak pertama. Aku juga merasa nggak percaya diri gitu kalau keluar rumah. Aku merasa penampilan aku bikin mata orang sepet. Acakadul dan jauh dari kata trendy. Iya, aku merasa gitu. Rasanya, busui tampil trendy, hanyalah mimpi. *wadidaw

Memang, sih. Soal penampilan, yang paling utama adalah, merasa nyaman. Tapi kalau karena penampilan trus jadi dilihatin orang, jadi pusat perhatian, tentu ini nggak bikin nyaman juga, tho? Alhasil, karena hal ini, aku jadi jarang keluar rumah, bisa dihitung kancing lah.

Aku baru keluar rumah jika memang ada urusan penting semisal kuliah. Kalau sudah begini, ya mau nggak mau aku harus menyisihkan rasa khawatir dan rasa tidak percaya diri aku. Selain menyingkirkan rasa-rasa itu, aku juga berusaha berpenampilan yang fresh yang sekiranya nggak bikin mata sepet bagi yang memandang aku baik memandang secara sengaja ataupun nggak sengaja *hahay.

Salah satu cara untuk membuat penampilan ibu menyusui, khususnya yang berhijab seperti aku ini, terlihat lebih fresh bahkan trendy adalah dengan memodel-modelkan hijab, atau memakai gaya hijab yang lagi tren saat ini. Dengan cara ini, meskipun baju yang dipakai itu-itu saja, atau bahkan sudah ketinggalan zaman atau mungkin sudah mbulak kusam warnanya, akan teralihkan dengan gaya hijab yang dipakai mengikuti tren saat ini.

Aku sendiri punya pilihan gaya hijab yang aku pakai pas keluar rumah atau ikut acara penting. Gaya hijab yang aku pilih, menurutku, dapat membuat penampilanku lebih fresh dan trendy. Tentunya, gaya hijab yang aku pilih tidak belibet alias ribet dan nggak membutuhkan banyak peniti. 

Lalu seperti apa, sih, pilihan gaya hijab versi aku. Oke deh, berikut aku jentrengin pilihan gaya sekaligus Tutorial Memakai Hijab untuk Ibu Menyusui Agar Terlihat Lebih Fresh dan Trendy.

1. Variasi Gaya Hijab Segi empat

Tutorial 1

Tutorial 2

Tutorial 3

Oya tutorial ini aku dapatkan dari channel GN Hijab yang sudah aku pilah pilih dan sekiranya cucok untuk ibu menyusui. Kalau kalian ingin tahu lebih banyak, silakan mampir ke Channel GN Hijab yak. Subscribe langsung juga boleh biar bisa ngikut update an dari GN Hijab

2. Gaya Hijab Pashmina

Tutorial 1

Oya tutorial ini aku dapatkan dari channel Sari Indah Pratiwi yang sudah aku pilah pilih dan sekiranya cucok untuk ibu menyusui. Kalau kalian ingin tahu lebih banyak, silakan mampir ke Saritiw yak. Subscribe langsung juga boleh biar bisa ngikut update an dari Saritiw

Nah, itu tadi gaya hijab pilihan aku lengkap dengan Tutorial Memakai Hijab untuk Ibu Menyusui Agar Terlihat Lebih Fresh dan Trendy.

Btw di antara pilihan gaya hijan di atas, kamu suka yang mana, Teman?

Hanya Modal Smartphone, Ini 7 Cara Memotret Makanan Berkualitas

Zaman sekarang kita melihat banyak sekali orang yang suka memotret makanan sebelum mereka menyantapnya. Itu bukan hal aneh lagi, kan? Rasanya sudah seperti ritual yang harus dilakukan sebelum makan. Hehehe. Memotret makanan bukan hal terlarang kok, kita bebas mau memotret makanan apapun yang kita miliki. Termasuk saya yang suka memotret makanan yang keliatannya bagus untuk difoto.

Tapi pernah nggak kalian merasa kalau foto yang kita ambil ternyata nggak sesuai dengan ekspektasi alias jomplang sama foto-foto makanan yang sering kita lihat dari para food blogger. Bahkan hanya secangkir kopi saja bisa kelihatan sangat indah.

Tenang saja, kita juga bisa kok menghasilkan foto makanan yang cantik-cantik seperti para food blogger itu. Nggak harus pake kamera professional, kita bisa memanfaatkan kamera smartphone yang kita punya untuk memotret makanan jadi hasil karya yang indah. Begini caranya:

1. Gunakan cahaya natural

Cahaya adalah hal utama yang harus kita perhatikan saat akan memotret makanan. Walaupun hanya menggunakan kamera smartphone, kita masih bisa menghasilkan foto yang bagus kalau sumber cahayanya sesuai. Cahaya yang datang dari jendela adalah salah satu contoh pencahayaan yang natural untuk memotret makanan. Efek yang dihasilkan dari cahaya ini bisa membuat foto terlihat cantik.

Selain menggunakan cahaya natural, kita juga bisa menggunakan teknik pencahayaan artificial atau cahaya yang kita ciptakan sendiri. Misalnya dengan menggunakan lampu LED yang diletakkan di sisi makanan atau di atas makanan secara vertical.

2. Memahami perspektif

Biasanya perspektif foto makanan pada umumnya dipotret dari sisi atas, tapi ini nggak berlaku untuk semua makanan. Kalau makanan kita terdiri dari beberapa bentuk seperti cupcake misalnya, maka foto dari angle atas akan memberi efek tiga dimensi. Sedangkan kalau makanannya di dalam mangkok maka pilihan terbaik adalah memotret dari sisi kiri atau kanan.

3. Menata Makanan

Menata makanan bukan hal sembarangan kalau ingin memotret makanan dengan baik. Dalam hal ini penataan makanan akan berkaitan dengan warna, penyajian, hiasan dan latar belakang yang sesuai. Contohnya komposisi piring putih besar dengan hiasan berwarna hijau. Perhatikan kecocokan warna sebelum memotret supaya hasilnya nggak mengecewakan.

4. Waktu yang Tepat

Untuk mendapatkan hasil gambar yang baik, pastikan kita memotret makanan dalam keadaan panas atau baru disajikan. Jadi, makanannya masih terlihat fresh.

5. Penyuntingan

Kalau merasa foto masih kurang sempurna, kita bisa memanfaatkan beberapa aplikasi yang mudah dan memiliki hasil yang bagus untuk menambah efek pada foto makanan tersebut agar terlihat lebih menarik.

6. Kuantitas Objek

Satu porsi makanan biasanya akan terlihat lebih baik di foto daripada makanan yang terlalu penuh. Satu porsi makanan akan memberi kesan lebih spesial dan menarik, serta tidak banyak komposisi yang membuat foto jadi terlihat penuh.

7. Kualitas Objek

Memotret makanan yang akan dishare ke sosial media ataupun portal lainnya lebih baik dipilih dulu dengan cermat. Pilihlah makanan yang berkualitas, baik dari segi penampilan maupun rasanya. Karena foto yang kita share bisa mempengaruhi opini publik.

Bukan hanya makanannya yang harus berkualitas, kamera smartphone yang digunakan untuk memotret harus berkualitas juga. Supaya hasil gambarnya terlihat lebih jelas dan tajam, serta efek yang diberikan pun akan menambah nilai estetika dari makanan tersebut.

Salah satu smartphone berkualitas yang bisa jadi pilihan untuk memotret makanan adalah OPPO F11 yang memiliki kamera belakang ganda beresolusi 48MP+5MP dengan lensa 6P dan bukaan lensa f/1.79 menawarkan hasil gambar berkualitas 48MP yang sangat jernih, serta potret sempurna meski dalam kondisi minim cahaya saat menggunakan Ultra Night Mode dan Dazzle Color Mode. Kamera AI yang telah ditingkatkan mampu mengenali 23 jenis pemandangan. Cocok sekali kan untuk memotret makanan yang cantik dan menarik.

Lebih lanjut tentang OPPO F11 : https://www.oppo.com/id/smartphone-f11/

Begini Efek Masak ketupat Pakai Panci Presto

Assalamu'alaikuuummm..

Beberapa hari ini, di daerah tempat tinggal aku rasanya panas, gitu. Hujan sudah jarang banget turun. Atau memang sudah masuk musim kemarau, yak? Dah, panas-panas gini, pas puasa, bawaanya pengen nempel lama-lama di ubin rumah, adeemmmmm. *hahay.

Sayangnya, aku nggak bisa nempel lama-lama di ubin lantai rumah, karena semua bagian lantai rumah sudah diakuisisi sama anakku. Dia jadiin arena balap mobil-mobilannya atau dia jadiin tempat buat oret-oret buat menggambar. Ya gitu lah bocil. Mamak ngalah aja lah. Tho cuma gitu doank kan.

"Ma, bangun" kata anakku setiap kali  mendapati diriku yang tak kunjung bangkit dari kelesotan di lantai.

"Ma, bangun, masak ini ma, ketupat yang ken bikin di sekolah".

Auto kaget denger perkataan bocah. Secara aku tu paling males kalau berurusan dengan masak ketupat. Alasanku adalah karena butuh waktu lama untuk masak ketupat. Bisa sampai 3 hingga 4 jam, lho. Busyet banget, kan? Ho oh.

Lagian kenapa juga sekolah udah ngajarin bikin ketupat dari sekarang, kan lebaran masih lama, baju baru aja belum punya, hehe.

Gambar dr ikoma.com

Tapi nggak apa-apalah yah, malah seharusnya seneng tho sudah dikenalin sama sekolah gimana cara ngisi ketupat. Jadi pas saatnya bikin ketupat nanti, bisa langsung aja ngajakin bocah bikin ketupat alias nggak pakai ngenalin dan ngajarin lagi. Yoyoi.

Baca juga : 4 merk panci presto

Ada dua cara bikin ketupat yang aku tahu. Dua cara ini sebenernya hampir sama. Yang membedakan hanya alat yang digunakan. Yang satu pakai panci biasa. Yang satu pakai panci presto. Etapi durasi masak ketupatnya juga beda sih. Kalau pakai panci biasa, memasak ketupat membutuhkan waktu 3 hingga 4 jam. Sedangkan kalau pakai panci presto, membutuhkan waktu 1.5 jam paling lama. Mantab, kan? Hemat waktu, dan hemat gas lpg.

Lalu cara masak ketupat pakai panci presto seperti apa, sih? Cekidot di bawah yak.

Cara Masak Ketupat Pakai Panci Presto.

Siapkan Ketupat yang sudah diisi beras. 

Isi panci presto dengan air. 

Perkirakan air yang dimasukkan ke panci presto dapat membuat ketupat tenggelam sempurna. 

Didihkan air yang ada di dalam panci presto. 

Setelah mendidih, masukkan ketupat ke dalam panci presto. 

Untuk durasi waktu, menurut beberapa pakar masak ketupat, membutuhkan waktu sekitar 1 hingga 1.5 jam. 

Sebelum ibuk aku punya panci presto, kami bikin ketupat pakai panci biasa. Cuma ya gitu, lama banget. Kalau masaknya nggak lama, kata ibuk aku, ketupatnya jadi nggak awet alias rawan basi.

Tapi, lama-kelamaan, kebiasaan ini berubah. Kami memilih beli daripada masak ketupat. Milih praktisnya, gitu.

Alhamdulillahnya juga, nih. Setiap lebaran, selalu ada ketupat di rumah. Cuma temannya ketupat yang beda-beda. Kadang ketupat duet maut sama opor. Kadang ketupat duet maut sama sayur lodeh. Kadang ketupat duet maut sama bakso. Hingga duet maut sama rujak cingur. *hahay.
Dan ini beberapa pilihan teman makan ketupat.

Jadi, seperti itulah kiranya cara masak ketupat pakai panci presto. Gampang dan cepet. Recomended. Monggo dicoba ya manteman. Kalau belum punya panci presto, ya monggo beli. Sekarang kan lagi banyak promo nih di tempat-tempat belanja online, kali aja dapet panci presto yang kece dengan harga yang bikin tersenyum hehe alias dapat harga yang murcek. Semangat ya, Ges.

Cara Agar Gigi Tetap Bersih dan Putih Meski Doyan Ngopi

Assalamu'alaikummmmm.

Siapa yang abis makan berat langsung ngantuuuukkkk?
Aku aku aku
*lah diri sendiri *hahay.

Yup, seringkali aku seperti itu. Mungkin karena efek kenyang kali ya, jadi bawaannya pengen rileks gitu, rebahan, leyeh-leyeh, trus tiduran. Apalagi pas ramadan gini. Beuughhh. Godaan tidur setelah buka puasa makan besar makin menjadi jadi.

Biasanya, kalau ngantuk setelah makan dan sudah tidak ada yang perlu dikerjakan, aku molor beneran. Namun sekarang karena punya bayi, maka aku nggak bisa sebebas itu kecuali si bayi tidur pada jam segitu. Tapi hampir jarang sih bayi tidur di jam jam itu. Jadi ya udah, mau nggak mau harus menguatkan mata untuk tidak tidur rebah setelah makan besar.

Nah demi bisa tetap melek setelah berbuka puasa dengan makan besar, maka aku memutuskan untuk minum kopi hitam.

Aku suka banget kopi hitam daripada kopi yang dicampur-campur gitu. Selain aromanya yang menggoda, rasanya yang khas, kopi hitam juga mampu membuatku terjaga. Wajar, mengingat kandungan kafein pada kopi hitam lebih tinggi dari kopi yang campur-campur gitu.

Namun, sayangnya, mengkonsumsi kopi dapat membuat gigi nampak kuning? Dari HelloSehat, Zat tanin yang terkandung dalam kopi, merupakan jenis senyawa polifenol yang dapat pecah dalam air. Tanin ini menyebabkan senyawa warna dalam kopi lebih mudah menempel di gigi. Senyawa warna ini kemudian terus menetap di gigi sehingga mengubah warna gigi. Gigi pun berubah warna menjadi lebih kuning dibandingkan dengan gigi orang yang tidak suka minum kopi.

Selain tanin, senyawa lain dalam kopi yang membuat perubahan warna gigi mudah terjadi adalah asam. Asam dalam kopi dapat membuat enamel gigi menjadi lebih lunak dan kasar, sehingga noda lebih mudah menempel dan mengubah warna gigi.

Waktu pertama kali tahu info ini, aku sempat galau, bingung mau mutusin tetep ngopi dengan resiko tercipta warna kuning di gigi atau nggak ngopi dengan resiko jadi nggak 'awas' waktu momong bayi.

Namun di antara dua pilihan tersebut, nggak ngopi lebih besar akibatnya dibanding yang ngopi. Iya, tho? Kuning gigi karena ngopi bisa dikurangi kekuningannya. Caranya adalah pakai cara manual atau cara instan dengan memberi veneer.

Yang paling aku pengen sih, veneer gigi. Lebih praktis. Nggak perlu lama-lama hanya untuk ingin gigi kelihatan putih bersih. Tapi ya gitu, harganya boooo', nggak ramah di kantong aku. *hahay

Ada cara alami yang dapat memutihkan dan membersihkan gigi. Caranya cukup mudah dan praktis, hanya mungkin perlu waktu agar cara ini bener-bener menunjukkan hasil sempurna gigi bersih dan putih bersinar kinclong ting.

Nah cara alami yang gampang dan mudah tersebut adalah dengan cara mengunyah atau menggosokkan buah. Rinciannya sebagai berikut yak.

Daftar Buah untuk membersihkan atau memutihkan gigi dengan cara mengunyah buah tersebut.
1. Apel
2. Pir
3. Nanas
4. Worte
5. Dsbg

Daftar Buah untuk membersihkan atau memutihkan gigi dengan cara menggosokkan buah tersebut.
1. Kulit pisang
2. Strawberry
3. Kulit jeruk
4. Dsng

Nah itulah beberapa cara yang dapat digunakan untuk membuat gigi menjadi putih atau membuat gigi bersih. Sejauh ini aku baru praktek menggunakan kulit pisang. Hasilnya lumayan. Gigi jadi bersihan.

Kulit Putih atau Kulit Sehat?

Assalamu'alaikum

Beberapa waktu yang lalu, aku lagi main ke rumah mertua. Pas aku lagi asyik gendong anakku nuha, ada ibu-ibu yang gendong bayi perempuan nyamperin aku trus si ibu bilang gini sambil ngelihatin nuha:"Putih banget ya, nggak apa-apa wes, kan ada pemutih". *Lah

Asli, aku speechless, nggak bisa berkata-kata saking kagetnya si ibu bilang gitu. Si anak masih baby, udah mikirin gimana caranya bikin kulit bayinya jadi putih.
Mbok ya, bersyukur, bayinya lahir dalam keadaan sempurna. Ee malah berniat ngubah warna kulit bayinya. Ah iya, mungkin si ibu tersugesti kalau cantik itu adalah gadis-gadis yang punya kulit putih. Ya udahlah yah, terserah si ibu, mikirin kejadian itu mah malah bawaanya pengen julid berjilid-jilid.

Memang, terutama di negeri ini, masih kental dengan anggapan bahwa cantik itu putih. Padahal ini nggak berlaku mutlak. Ada koq yang kulitnya sawo matang, tapi bikin mata pengen terus-terusan memandang. Seperti aku, gitu. *auto pada muntah. Hahaha.
Kajol, misalnya.

Entah sampai kapan, anggapan ini akan berlangsung. Tapi sepertinya akan bertahan lama, sih. Mengingat para entertaint yang nongol di tv, pada berlomba-lomba memiliki kulit putih. Sedangkan tv adalah salah satu sumber hiburan, pusat informasi, yang sebagian besar dimiliki oleh penduduk negeri. *nah loh.

Kalau aku ingat-ingat, Aku sendiri pernah masuk dalam barisan orang yang ingin putih. Gara-gara apa, cobak? Biar suami, yang waktu itu masih jadi pacar, makin cinta sama aku.
Hahaha.
Segitunya, ya.
Maklumiiinnn, masih abegong kala itu.

Etapi aku nggak lama berada di barisan ini, koq. Aku segera keluar setelah mendengar komentar begini dari doi:"Jangan putih-putih ah, serem, urat-urat di wajahmu pada kelihatan". Zoooooonnkkkkk.

Sejak saat itu, aku nggak pernah pakai produk pemutih wajah. Aku jadi apa adanya aku aja, si pemilik kulit sawo yang kematengan. *hahay.

Saat ini, aku lebih memilih untuk fokus menjaga kulit agar bisa senantiasa sehat daripada terobsesi ingin putih. Karena dipikir-pikir, lebih banyak menimbulkan manfaat punya kulit sehat daripada kulit putih. Kulit putih mungkin manfaatnya hanya bikin makin percaya diri. Tapu kalau kulit sehat, manfaatnya adalag seperti di bawah ini:.
Kulit yang sehat akan memiliki kemampuan untuk bertahan dari radikal bebas yang kehadirannya dapat mengundang penyakit.
Kulit yang sehat membuat tampilan wajah jadi enak dilihat. Karena biasanya kulit yang sehat akan nampak glowing natural.
Kulit yang sehat juga dapat menimbulkan rasa percaya diri.
Dan sebagainya.

Dan untuk yang ingin berkulit putih. Pakailah cara yang benar. Jika memang memakai produk pemutih, pastikan produk tersebut memiliki izin bpom. Jangan asal pakai, hanya demi cepat jadi putih. Yakali kalau hasilnya beneran putih, la kalau nggak, gimana? Atau kalau malah jadi yang nggak nggak, gimana?  Maknyonyot kan jadinya.

Make Up untuk Ibu Menyusui yang Berhijab

Assalamu'alaikum

Kali ini kita ngobrol soal make up yuk. Spesifiknya, makeup untuk ibu menyusui.

Kenapa tiba-tiba mbahas make up, Mak? Ya, buat referensi lah, trus bisa dipraktekin di tanah kelahiran saat pulang mudik lebaran. Ya minimal makeup yang bikin aku nggak kelihatan lusuh amat gitu pas mudik. Cukuplah di tanah rantau saja tampil kumus kumus bladus karena wajah penampilan yang nggak pernah aku urus.

Dari dulu aku memang cuek banget soal penampilan. Dan hal ini pun makin menjadi manakala suami bilang kalau menaruh hati padaku karena inner beauty.

Padahal sebenernya aku ngarep suami punya jawaban gini: "Aku suka karena kamu ada manis-manisnya gitu tapi yang lebih utama karena inner beauty". Nah cucok kan jawaban kayak gitu. Bikin aku sedikit percaya diri lah soal penampilanku dan tentunya bikin aku terlecut untuk mempertahankan kemanisan aku ((KEMANISAN)). Bahahaha.

Oke skip soal jawaban suami aku yang zuzur afa adanya.

Tapi lebaran kali ini, rasanya aku pengen tampil beda. Biar apa? Biar pada pangling, atau malah biar nggak ada yang kenal, biar nggak ada yang nanyak nanyak yang bikin kesal, biar nggak ada yang ngajak halal bihalal reunian. Mudik kali ini, rasanya aku ingin tenang tanpa adanya hal hal yang mengganggu perasaan. *wakwaw

Ehtapi nggak mungkin hal itu terjadi. Nggak mungkin karena make up aku jadi tidak dikenali. Lawong LL aja yang katanya udah operasi plastik bisa dikenali oleh para netizen budiman. Jadi ya sudahlah yah, berhenti ngayal yang aneh-aneh mak. Bangun mak bangun. Wkwkwkwk.

Dah, apapun yang terjadi pas mudik nanti, entah bikin enak atau bikin eneg, hadapi sajolah mamak.

Uh see uuppppp

Jadi, gimana? Mau tetep make up an nggak, nih, pas lebaran besok? Teteplah.

So, pokoknya besok pas lebaran aku mau tampil beda, aku mau make up an. Yang pasti, kalau aku jadi pakai make up, aku mau make up untuk ibu menyusui yang natural aja dan mudah pengaplikasiannya bagi pemula seperti aku.

Lalu seperti apa make up untuk ibu menyusui yang rencananya bakal aku pakai saat lebaran nanti?  Cekidot di bawah yak.

1. Alis
Sudah 2 orang yang pernah mendandani aku mengatakan bahwa alisku seperti ulat bulu, tebal dan gondrong. Dan aku pun mengiyakan hal itu. Karena kenyataanya memang gondrong sekale.  Oleh sebab itu, kalau aku jadi pakai make up, aku mau menata alisku jadi lebih rapi. Setelah itu baru aku gambar menggunakan pensil alis mengikuti bentuk dari alisku sendiri. Terakhir, aku akan menggunakan kuas khusus alis untuk membuat alisku tetap terlihat natural. Kelihatan nggak diapa-apain padahal diapa-apain. Hahay.

2. Wajah
Selama hamil hingga menyusui saat ini, wajahku membulat sempurna. Meskipun begitu aku tidak ingin meniruskan pipi. Karena yang paling pengen aku tiruskan adalah perut yang semakin mendonat. *hiks.

Untuk bagian wajah, yang pasti aku akan membersihkannya terlebih dahulu. Lalu pakai bedak tabur yang warnanya seperti kulit aku. Sudah gitu ajalah.

Menurut para pakar make up, memakai bedak tabur dapat membuat kelihatan tetap natural.

3. Mata

Hari-hari biasanya, aku pakai pensil mata. Sebagai usaha aku, agar tetap kelihatan ganas eh kelihatan segar maksudnya, nggak terlihat lesu. Tapi ya gitu, sering cepat hilang. Jadi mungkin aku mau pakai maskara saja, atau ganti pensil mata yang lebih mantab dari yang aku punya sebelumnya.

4. Bibir

Nah untuk area bibir, rencananya aku mau minta lipstick adek aku yang kebetulan aku suka banget sama warnanya yang pink kalem atau peach. Ada juga yang warna blewah.

Jadi seperti itulah kiranya, rencana make up yang akan aku pakai pas aku mudik atau pas lebaran. Make up simple yang aku rasa cocok untuk ibu menyusui terutama cocok untuk ibu menyusui yang berhijab seperti aku.
***

Gambar dr idntimes

Resep Nasi Goreng Jawa yang Membuat ASI Melimpah

Assalamu'alaikum
Hari kelima puasa.
Senang, karena busui ini bisa ikutan puasa.

Awalnya sempet parno gitu mau puasa saat menyusui. Karena salahku sendiri sih yang terlalu percaya sama omongan orang. Iya, beberapa hari menjelang puasa aku sering mendengar kalimat "jangan puasa, nanti asimu nggak enak"
Atau begini
"Jangan puasa nanti asinya abis" dan lain sebagainya.
"Itu si A ikut puasa tahun lalu, trus selesai puasa anaknya bolak balik BAB alias mencr*t. Oke sip.

Aku bersyukur, pada saat aku resah gundah gulana karena omongan orang itu, ada yang mendukung aku untuk menjalankan ibadah puasa saja. Ya siapa lagi kalau bukan suami.

Berkat dukungan suami, aku pun perlahan merasa yakin bahwa aku bisa menyusui sambil terap menjalankan ibadah puasa.

Bentuk lain dukungan suami kepada aku yang ingin menyusui sambil beribadah puasa adalah dengan membuat masakan kesukaan aku yakni nasi goreng.

Kalau diminta untuk memilih antara nasi goreng buatan suami sama nasi goreng abang abang bakul nasgor, tentu dengan mantab aku milih nasi goreng buatan suami. Mengapa begitu? Di samping karena rasanya yang enak, aku juga bisa makan dengan porsi besar. Kalau beli kan terbatas, yang ada jatuhnya malah kurang, trus laper lagi dah. Nah, dibawah ini aku share soal resep nasi goreng ternak sedunia. Nasi goreng yang bisa meningkatkan produksi asi. Dah, mantul bener.

Resep Nasi Goreng Jawa yang dapat membuat ASI Melimpah.

Bahan:
Bawang merah
Bawang putih
Cabe
Terasi yang sudah digoreng
Garam
Gula
Kecap
Daun jeruk segar
Jangan lupa nasinya ya.

Bahan tambahan:
Telur Ceplok.

Yang masak:
Suami

Cara membuat:
Haluskan bawang merah putih dan cabe. Tambahkan terasi, garam, dan sedikit gula pasir. Sisihkan.
Cincang bawang putih.
Panaskan minyak goreng.
Tumis bawang putih hingga harum. Kata si ayah, ini akan membuat bau nasi goreng begitu menggoda. Serta menambah cita rasa gurih gurih enak di nasi goreng tersebut.
Masukkan bumbu yang sudah dihaluskan tadi. Lalu masukkan juga daun jeruk yang sudah disobyek sobyek *halah.
Tumis hingga harum.
Setelah bumbu harus masukkan nasi. Campur rata dengan bumbu memakai api kecil. Kalau pakai api besar, nasi bagian bawah akan nempel di wajan.
Tambahkan kecap.
Cicipi. Dirasa rasa. Apa yang kurang. Jika kurang garam, ya tambahkan garam. Jika kurang manis, tambahkan daku, hehe, maksudnya tambahkan kecap. Jika nggak tau kurangnya apa, itu tandanya and mulai lafaaaarrr. hehe. Pokoknya dicicip cicip. Dirasa rasa lah ya. Sesuai selera.
Selesai.
Tambahkan telur ceplok di atasnya. Dan sikaaaaattttttttt.
Langsung ludes loh se wajan. Dan yang ngeludesin adalah saya. Hahaayyy.

Di samping enak, nasi goreng buatan suami ini juga berpotensi dapat meningkatkan produkai ASI-ku, lho. Dilihat darimananya itu? Dari rasa seneng karena sudah dibuatkan nasi goreng jawa daun jeruk, ditambah lagi rasa nasi gorengnya enak banget nampol. Kan aku jadi super duper happy.

Mungkin sudah banyak yang tahu soal ibu menyusui harus happy. Yup hal itu benar adanya gaes. Saat Ibu menyusui merasa happy, secara otomatis hormon oksitosin pun akan keluar. Hormon oksitosin ini sendiri dikenal dengan nama hormon happy. Dari republik.com disebutkan bahwa hormon inilah yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI Ibu.

Jadi, kalau diringkas nih, resep nasi goreng yang bisa membuat ASI melimpah adalah resep yang didalamnya ada bahan berupa geletar geletar cinta yang berasal dari suami yang membuatkan nasi goreng ini.

Pokoknya moodbooster banget lah bagi aku kalau dimasakin suami. Senengm seketika itu rasanya ingin mebasmi kejahatan *lah.

Nah bagi kalian nih gaes yang juga sedang menyusui sambil berpuasa. Monggo dicoba resep ini agar ASI melimpah. Etapi nggak pakai resep ini juga bisa insyaAllah. Asalkan yang masak adalah suami.

Catat. Ini Tanggal Promo Belanja Online Dambaan Para Wanita

Assalamu'alaikuuuummm

Apa kabar kalian di hari ke-6 mau ke-7 puasa ramadhan? Tetep asyik, kan? Dah, aku berdo'a semoga kalian sehat, sukses dan bahagia selalu. Aamiin.

Alhamdulillah, setelah seharian momong duo bocil sendirian, akhirnya aku bisa megang hp juga, dan bisa nulis buat ikut #BPNChallenge.

Nah, tema challenge yang aku pilih untuk aku bahas di blog aku kali ini adalah tentang PROMO BELANJA ONLINE. Duh, nulis 3 kata itu aja rasanya ada yang berdesir desir gitu. Hahay

Aku adalah salah satu orang yang senang dengan adanya promo di tempat belanja online. Terlepas promo itu bisa aku manfaatkan atau tidak. Pokoknya aku senang. La wong dengar kata promo aja hati aku langsung berbunga-bunga, lho. Serius.

Adanya promo dari tempat belanja online memiliki banyak manfaat terutama bagi yang empunya tempat belanja online. Karena hal ini dapat menarik hingga meningkatkan jumlah pembeli. Tempat belanja online mana, sih, yang nggak pengen banyak pembeli? Semuanya mau, kan?

Nah, biasanya promo-promo itu muncul di momen momen tertentu. Salah satunya momen bulan Ramadan ini.

Salah satu tempat belanja online yang aku pantengi (tapi jarang checkout) adalah shopee. Di shopee, dari mulai sebelum Ramadan, sudah ada promo-promo yang bikin mata aku ijoe. Mulai dari beli barang barang kece dengan harga 10ribu seperti yang ada di bukalapak gitu, promo diskon dan dapet cashback sampai ratusan ribu, hingga promo gratis ongkir. Namun di antara 3 promo yang aku jumpai di shopee ini, yang paling aku suka adalah promo GRATIS ONGKIR.

Alasanku suka dengan promo macam GRATIS ONGKIR gitu adalah aku bisa lebih hemat. Jatah untuk gratis ongkir bisa dimasukkan ke tabungan. Koq nggak pilih yang dapet cashback atau yang serba 10ribu itu? Nggak ah, aku pilih yang pasti-pasti aja. Kalau yang serba 10ribu itu kan semacam undian gitu. Sedangkan yang cashback itu dapetnya cuma ribuan. Ini nominalnya lebih kecil dari promo gratis ongkir. Sebagai mamak, tentu aku milih yang bikin aku untung banyak.

Sayangnya, di shoppe, promo gratis ongkir ini, hanya berlaku untuk dua kali pembelian setiap bulan dan yang telah memenuhi S&K yang berlaku agar mendapatkan promo gratis ongkir itu.  Selebihnya, tidak bisa mendapatkan gratis ongkir. Mbayar ongkir dewe cuyyy. Etapi sekarang shopee ngasih dua voucher gratis ongkir lagi. Tapi ini untuk yang menggunakan metode pembayaran shopeepay.

Sebenarnya, aku agak kurang setuju dengan sebutan promo gratis ongkir. Aku lebih suka dengan sebutan promo subsidi ongkir.

Karena apa? Kita baru bisa benar-benar mendapatkan gratis ongkir apabila jarak tempat tinggal kita tak jauh dari tempat tinggal/toko si penjual online. Setiap voucher promo gratis ongkir di Shopee membuat penggunanya mendapatkan subsidi ongkir 20ribu. Tentunya sudah memenuhi syarat dan ketentuan yang berlaku untuk penggunaan voucher tersebut.

Bulan ini, aku sudah menggunakan jatah semua voucher promo gratis ongkir yang diberikan sama shopee. Aku pakai untuk bantu adek aku yang sedang bisnis baju. Supplier toko baju adekku, rata-rata jualan juga di shopee. Jadi pakai voucher itu, ia bisa mendapatkan keuntungan agak banyak. Adekku senang, aku juga ikut senang.

Pernah aku pengen shopee ngasih promo gratis ongkir setiap hari. Aku bisa bantu adekku biar dapat untung banyak dan untungnya itu bisa ia pakai untuk beli hp lalu instal aplikasi shopee biar belanja dewe. Tapi, aku juga mikir, kalau shopee atau tempat belanja online manapun ngasih gratis ongkir setiap hari, beuughhh, bakal belanja terus aku mah. Hal ini tentu berbahaya bagi kesehatan dapur. Jadi ya sudahlah, aku nggak jadi pengen shopee ngasih gratis ongkir tiap hari.

Tapi, untuk bulan Ramadan ini, shopee bakal ngasih gratis ongkir tanpa minimum pembelian pada tanggal 17 Mei dan 24 Mei (kalau nggak salah). Jadi yang ingin memanfaatkan promo gratis ongkir tersebut, silakan pasang alarm di tanggal tersebut yak. Mari manfaatkan momen tersebut sebaik mungkin. Ah jadi tak sabar rasanya menunggu tanggal 17 Mei tiba.

Sambil menunggu 17 Mei. Aku sudah memetakan apa saja yang paling urgen untuk dibeli. Hal ini aku lakukan agar aku tak kelewatan.

Nah, kalau kalian gimana? Promo apa yang paling kalian suka di tempat belanja online langganan kalian? Atau kalian punya info soal promo belanja online dambaan para mamak mamak. Boleh donk share ke aku, kali aja mau ngikut jejak kalian belanja online di situ.

Share, yak
Makasih buanyaaakk.

Resep Buka Puasa yang Baik Terutama untuk Ibu Menyusui

Assalamu'alaikuuuuummmmm, Buibu.

Waktu awal puasa kemarin, aku sempat share soal menu buka puasa yang baik untuk ibu menyusui. Tapi disitu belum ada resepnya. Jadi kali ini aku mau share resep buka puasa untuk ibu menyusui.

Seperti yang sudah aku bahas di blogpost sebelumnya, bahwa bahan makanan yang baik untuk ibu menyusui adalah bahan yang mengandung karbohidrat, protein, serat dan mineral. Dengan memperhatikan kandungan bahan makanan yang dikonsumsi oleh ibu menyusui yang berpuasa, membuat ibu menyusui tetap sehat (dan ini adalah yang utama) serta kandungan zat zat bergizi yang ada di dalam asi pun tidak berkurang. Karena di sebuah artikel yang aku baca, disebutkan bahwa ada 3 mineral yang biasanya berkurang saat berpuasa yakni magnesium, potasium, dan zinc.

Nah, sebagai ikhtiar untuk menjaga kesehatan aku selaku ibu menyusui yang berpuasa serta kualitas asi tetap terjaga, maka bahan yang aku pilih untuk buka puasa adalah pisang dan kacang.

Pisang memiliki banyak kandungan yang bermanfaat untuk tubuh. Salah dua kandungan yang ada di pisang adalah magnesium dan potasium. Yup, dengan konsumsi pisang, aku berharap stok kandungan magnesium dan potasium dalam asiku tetap aman terkendali.

Bahan yang aku pakai untuk menu buka puasa selanjutnya adalah kacang. Mengapa kacang? Cukup familiar soal manfaat kacang bagi ibu menyusui yakni dapat meningkatkan produksi asi. Tentu, aku juga menginginkan asiku tetap lancar selama aku berpuasa.

Setelah memilih dua bahan tersebut,  selanjutnya memilih mau masak apa, mau dibikin apa nih enaknya? Enaknya bikin sajian apa ya untuk membatalkan puasa. Biar ada variasinya. Nggak melulu kurma atau teh manis. Oleh sebab itu, dengan mantab aku memutuskan untuk membuat bolu kukus rasa pisang kacang. Oya untuk kacangnya aku pakai selai kacang SKIPPY yang rasanya kacang banget dan lembut.

Kenapa milih pakai SKIPPY? Ya lebih praktis kan. Nggak perlu nyuci kacang tanah, nggoreng, trus dihalusin.

Resepnya, aku dapet dari channel youtube mama Adeeva. Jadi ini bisa dibilang recook resep.

Resep Bolu Kukus Pisang Kacang SKIPPY

Bahan
2 buah pisang ukuran sedang
6 sdm tepung terigu
2 butir telur
6 sdm minyak goreng
1/2 sdt soda kue
1/4 sdt garam
4 sdm gula pasir
4 sdm SKIPPY peanut butter

Cara membuat
Haluskan pisang terlebih dahulu lalu sisihkan.
Campurkan telur, minyak goreng dan gula pasir lalu kocok sampai gula larut.
Campur tepung terigu dengan garam dan soda kue lalu diayak.
Masukkan campuran tepung terigu ke dalam campuran telur, gula pasir dan minyak goreng. Lalu aduk sampai rata. Pastikan tidak ada yang menggumpal.
Masukkan pisang lalu aduk rata.
Masukkan selai kacang SKIPPY Peanut Butter. Lalu aduk rata.
Setelah adonan tercampur dengan baik dan tidak ada yang bergerindil gerindil alias gumpalan gumpalan kecil. Maka masukkan adonan ke dalam loyang yang terlebih dahulu sudah diolesi minyak goreng.
Kukus adonan.
Untuk tahu adonan sudah matang atau belum, gunakan tes tusuk adonan. Jika kalis maka itu sudah matang.
Setelah matang, sajikan dengan ditemani teh manis.

Gimana, gampang kan bikinnya? Yup, gampil. Perpaduan rasa pisang dan selai kacang SKIPPY yang lembut menjadikan rasa bolu kukus jadi mantab surantab endol tenaaaannnn.

Jan, mantab tenan, buka puasa pakai bolu kukus pisang kacang.

Jadi seperti itulah resep buka puasa yang baik untuk ibu menyusui yakni resep bolu kukus pisang kacang. Buat kalian yang juga menyusui, yuk bikin ini. Dan buat kalian yang ingin membuat variasi menu buka puasa, coba bikin resep ini ajah.

Resep Soto yang Baik untuk Anak dan Ibu Menyusui

Assalamu'alaikuuummm
Halohaiii

Sudah hari ke-empat puasa. Yeayyy  . Alhamdulillah lancar jaya.

Btw sudah ada yang bolong puasa, Gaes? Kalau aku belum nih, tapi kayaknya 2 hari atau 3 hari lagi si haid bakal datang. Tanda-tandanya udah muncul nih dari sekarang. Salah satu tanda aku mau haidh adalah doyan banget makan.

Kalau lagi doyan makan begini, aku jadi rajin masak lho manteman. Kalau aku lagi nggak doyan makan, biasanya, aku beli aja. Kenapa begitu? Ya biar nggak terlalu banyak pengeluaran aja. Soalnya kalau pas lagi doyan makan begini, sehari aku bisa makan 4 sampai 5 kali, itu belum termasuk ngemil.

Nah, dengan kuantitas makan kayak gitu, berapa duit yang bakal keluar. Lebih banyak dari hari biasa pastinya. Dan aku sebagai kembarannya ceu Sandra Dewi (yang kata suaminya terlalu hemat), nggak mau donk hal itu terjadi.

Ada beberapa menu yang cukup sering aku masak. Salah satunya yakni soto yang alhamdulillah sudah diakui kelezatannya oleh suami.

Aku ingat betul saat suami bilang rasa soto yang aku buat sudah enak. Waktu itu, aku meminta suami untuk mencicipi soto. Kalau nggak salah di percobaan yang kelima. Nah begitu sendok berisi kuah soto mendarat di mulut suami. Dia pun langsung manggut-manggut gitu sambil nunjukin jempolnya. Aku langsung happy donk.
"Beneran udah enak?" tanyaku meyakinkan.
"Ya lumayan" kata suami.

Pyuuuhhh.
Lumayan.
Kirain udah enak.
Tiwas seneng.

Ya udahlah yah. Abaikan lidah suami yang masih susah ditaklukan. Yang terpenting adalah anakku si ken doyan dengan soto yang aku buat. Yiha.

Resep soto yang aku buat adalah resep soto dari emak mertua. Aku tinggal tambah, ganti, ngurangin, hingga ketemu paduan bumbu dan bahan yang sesuai selera aku.

Bahan yang sering aku pakai untuk membuat soto adalah ceker ayam. Ini aku lakukan sebagai salah satu usahaku untuk memenuhi kebutuhan kalsium si ken.

Yup, ceker ayam memiliki banyak kandungan kalsium. Ini tentu baik untuk anak dan juga untuk ibu menyusui yang memang membutuhkan banyak nutrisi mineral salah satunya kalsium.

Penting, bagi ibu menyusui untuk memperhatikan soal asupan kalsium. Karena jika makanan atau minuman yang dikonsumsi ibu menyusui tidak terdapat kalsium di dalamnya maka kebutuhan kalsium saat memproduksi asi, kalsium akan diambil dari tulang Ibu. Hal ini tentu tidak baik bagi kondisi tulang ibu di kemudian hari.

Di samping itu, dari halodoc, disebutkan beberapa manfaat dari ceker ayam yakni dapat memperbaiki kekebalan tubuh, mengandung banyak kolagen, mempercepat proses penyembuhan, menjaga kesehatan gusi, dan mencegah kerapuhan tulang. 

Jadi bisa dibilang resep soto yang aku share di sini adalah resep soto yang baik untuk anak dan ibu menyusui. Lalu resepnya seperti apa? Cekidot di bawah yak.

RESEP SOTO yang BAIK untuk ANAK dan IBU MENYUSUI

Bahan Bumbu halus
4 bawang merah
2 bawang putih
Seruas jahe
1 ruas kunyit
1 biji kemiri

Bahan Bumbu yang Cukup Digeprek
1 batang serai, geprek
3 lembar daun jeruk
Seruas lengkuas, geprek

Bahan Cemplung
Secukupnya garam, gula, lada dan kaldu ayam.
Ceker ayam 1/4 kg

Bahan Tambahan (kalau ada):

2 butir telur ayam, rebus
2 buah jeruk nipis

Cara membuat

Rebus ayam dalam air mendidih.
Buang air rebusan tersebut lalu rebus kembali ayam dgn air sampai mendidih. Matikan kompor.
Tumis bumbu halus beserta serai (optional), lengkuas geprek dan daun jeruk. Tumis sampai harum dan berubah warna.
Tambahkan ceker ayam, air, garam, gula, merica dan bubuk kaldu ayam. Aduk sampai merata.
Masak sampe mendidih hingga daging ceper empuk.
Matikan kompor.
Letakkan soto di mangkok saji. Iris telur ayam letakkan di atas soto.
Siap disajikan.

Gimana? Gampang kan resep soto yang baik untuk anak dan ibu menyusui. Cuslah bikin. Dan nikmati rasa segar dari kuah sotonya.